【問題】ケガの回復をスムーズにするため、コラーゲンを効率よく摂るにはどうしたらよいでしょうか。以下から正しいものを選びなさい。

（1）ゼラチンを使ったゼリーを大量に食べる
（2）肉や魚と一緒に野菜や果物を食べる
（3）サプリメントで摂る

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