【質問】sum0911、54歳女性・大阪府

バスケットボールをやっている中3の息子（183cm、59kg）は、体幹は鍛えていますが、なかなか筋肉がつきません。かなり細身です。そのため、当たり負けてしまうことが多々あります。全体的に体が硬いため、ケガも少し多いです。食事はどのようにすればよろしいでしょうか？

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