【おさらい＆まとめ】忙しい人必見！主食、主菜、副菜を１品で、栄養たっぷりワンプレートメニュー

＜質問にお答えします＞

◆質問：仕事や子どもの送迎などで忙しく、何皿も用意できません。空いた時間に作れ、部活や塾で多忙の子どもも簡単に食べられ、栄養が取れるワンプレートメニューを教えてください。

　品数が少ないと食事が偏るのではないかという不安もあるかもしれませんが、丼やワンプレートなど１品で「主食」＋「副菜」＋「主菜」が揃うレシピもあります。洗い物も減らせるのも、うれしいですね。