９年目を迎えた「食育＆野球教室」（日刊スポーツ新聞社主催）が２０日、大阪・枚方市のパナソニックベースボールスタジアムで開催された。ヤングリーグ（全日本少年硬式野球連盟）に所属する大阪球道ヤング、オール住之江ヤング、ヤングＫＩＸベースボールクラブ・２１の３チームから選手計８９人が参加。食育活動に熱心な弁当チェーン大手のオリジン東秀（本社＝東京・調布）と社会人野球パナソニックの協力を得て行われた。

テーマはバランスの良い食事

　午前の「食育教室」は、オリジン東秀の経営戦略部・鈴木恵美さんと同社の管理栄養士・小川順子さんが担当。バランスの良い食事をテーマに、主菜、主食、副菜の分類や食事がパフォーマンスに影響することなどを解説した。さらにクイズ形式で副菜の重要性を問うなど、球児も楽しみながら栄養バランスについて理解を深めた。

イベント限定弁当の副菜は２．５皿

　教室後には、その実践としてイベント限定弁当が参加者全員に配られた。総菜は４つに仕切られ、若鶏の唐揚げ（しょうゆ味）や海老とブロッコリーの塩炒め、７種のごろごろきんぴら、肉じゃがが並んだ。主食は白米で選手用は３００ｇ、一般向けは２００ｇだった。

　鈴木さんと小川さんは「みなさんが１日に必要な副菜の目安は６～７皿。１皿の目安は火が通ったもので片手一杯分、サラダなど生野菜は両手一杯分と考えて下さい。みなさんがこれから食べる弁当の副菜は、１マスを１皿と考えて、きんぴらと塩炒めで２皿、肉じゃがは副菜のジャガイモと主菜の肉が含まれているので０．５皿と考えて計２．５皿になります」と解説。球児や保護者たちは、限定弁当を実例として副菜の大切さを学んだ。

７種のごろごろきんぴらが人気

　大阪球道ヤングの橋本大輝選手（中３）は「今までゴボウは好きじゃなかったけど、ごろごろきんぴらは食感も良くて好きになりました」。オール住之江ヤングの工藤祐才選手（中３）は「唐揚げが１番好きだけど、きんぴらもサツマイモが入っていておいしかった」とそれぞれ苦手だった副菜が好きになった様子。ヤングＫＩＸベースボールクラブ・２１の北村和大主将（中２）は「栄養をバランス良く摂らないと大きくなれないことが分かった」と笑顔を見せていた。

　午後からの「野球教室」はパナソニックの選手たちが担当した。ポジション別の守備練習や打撃練習では細かくアドバイスを送るなど、終了予定を約１時間超える熱血指導だった。閉会式後、大阪球道ヤングの新山航太主将（中２）は「日常生活や野球に生かしていきたい」と充実感いっぱいに話した。