小垣美津子さん(千葉県)からのご当地グルメ情報、「ピーナッツみそ」を紹介します。
給食にもでるというピーナッツみそは千葉の食卓には欠かせません。ご飯にのせてもいいし、そのまま食べてもおいしいです。
ピーナッツには、オレイン酸、リノール酸が豊富。種皮には多量のポリフェノールが含まれています。また、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、カリウム、鉄分も豊富です。みその植物性タンパク質はアスリートにおすすめの食べ物です。
小垣美津子さん(千葉県)からのご当地グルメ情報、「ピーナッツみそ」を紹介します。
給食にもでるというピーナッツみそは千葉の食卓には欠かせません。ご飯にのせてもいいし、そのまま食べてもおいしいです。
ピーナッツには、オレイン酸、リノール酸が豊富。種皮には多量のポリフェノールが含まれています。また、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、カリウム、鉄分も豊富です。みその植物性タンパク質はアスリートにおすすめの食べ物です。
アスレシピ特派員・サポーターからの投稿を紹介するコーナーです。「スポーツを頑張る子供や選手におすすめレシピ」「好き嫌い克服メニュー」「弁当や補食作りのアイデア」など、日頃取り組んでいる工夫や共有したいアイデア・知恵を分かち合います。