＜ママ特派員・サポーターから＞
受験生は受験本番、アスリートにとっては冬トレ終盤の時期に入りましたね。風邪やインフルエンザが流行するこの時期は、3食や補食をバランスよく摂ることで良い体調をキープしたいところです。
今回は、エネルギーとなる糖質が豊富に含まれているお餅を使ったアレンジレシピ「お好み餅焼き」を紹介します。
お餅にお好み焼きの具材が加わるので、食物繊維やビタミンB1などの栄養素も摂れ、冬トレシーズンのアスリートや受験生の補食にもおすすめです。
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お餅が生地に！栄養素がバランス良く摂れる「お好み餅焼き」
アスレシピ特派員・サポーターから
アスレシピ特派員・サポーターからの投稿を紹介するコーナーです。「スポーツを頑張る子供や選手におすすめレシピ」「好き嫌い克服メニュー」「弁当や補食作りのアイデア」など、日頃取り組んでいる工夫や共有したいアイデア・知恵を分かち合います。
