<ママ特派員・サポーターから>

以前紹介した炒りおからのスイーツ第2弾として、ガトーショコラを紹介します。

炒りおからのガトーショコラ

材料(直径15cmくらいの丸型1台分)
クーベルチュールチョコレート…100g
バター…70g
炒りおから…20g
ココアパウダー…大さじ1と1/2杯
卵黄…2個分
砂糖…50g
卵白…2個分
塩…ひとつまみ

チョコレートはカカオ分の多いものを使用して、糖質を抑えます
チョコレートはカカオ分の多いものを使用して、糖質を抑えます

下準備
・オーブンは160~170℃に予熱
・ボウルは2個用意

作り方
❶チョコレートとバターを湯煎にかけて溶かす。

チョコレートが大きい場合、削るようにして細かくしておく
チョコレートが大きい場合、削るようにして細かくしておく

❷ボウルに卵黄と砂糖を入れ、ハンドミキサーで白っぽくなるまで混ぜる。
❸②に①を入れ、泡立て器で混ぜる。
❹ポリ袋に炒りおからとココアパウダーを入れ、空気を含ませるように振って混ぜてから、③に入れて混ぜる。

❺別のボウルに卵白と塩を入れ、ハンドミキサーで混ぜる(ボウルに汚れや水分がついていると、上手く泡立たないので注意)。
❻④に⑤のメレンゲを3分の1くらい入れて混ぜてなじませ、残りのメレンゲを入れて混ぜる。

メレンゲは、少量を先に生地になじませてから残りをさっくり混ぜる
メレンゲは、少量を先に生地になじませてから残りをさっくり混ぜる

❼型に流し入れ、160~170℃のオーブンで30~40分焼く。

型は丸型でなくても、家にあるものや、100円ショップなどで手に入る使い捨てタイプでも問題ありません。型に入り切らない時は、シリコンのおかずカップなども利用できます。

【ママ特派員=千葉県在住・堀理世】