無農薬の国産レモンをたくさんいただいたので、はちみつ漬けにしました。お湯で割ったホットレモンもおいしいですが、サーモンムニエルのソースにしたら最高においしかったので紹介します。

魚はあまり好まない息子ですが、タンパク質が豊富な上、疲労回復効果も期待できるサーモンは、よくメニューに取り入れています。

はちみつレモンのサーモンムニエル

はちみつレモンのサーモンムニエル

材料(3人分)
生ザケ…3切れ
塩、コショウ…各少々
米粉…適量
オリーブ油…大さじ1

A
はちみつレモンシロップ…大さじ2
バター…大さじ1
しょうゆ…大さじ1
輪切りレモン…適量

作り方
❶生ザケに軽く塩コショウし、米粉を全体にまぶす。
❷フライパンにオリーブ油を入れ、サケの両面を焼く。

生ザケに軽く塩コショウし、米粉を全体にまぶして焼く

❸サケが焼けたらAを入れ、全体に絡める。

サケの両面が焼けたら、ソースの材料を加えて絡める

❹サケを器に盛り、ソースをかけて輪切りのレモンを添える。

はちみつレモンシロップ

はちみつレモンシロップ

❶レモンをよく洗い、輪切りにして種を取り除く。
❷消毒した瓶にレモンを入れ、ひたひたになるまではちみつを入れる。数日おくと完成。

【アスレシピサポーター=大阪府在住・yumausa】