女性たちの2人に1人以上が、夏から秋にかけて体調不良や気分の落ち込みを感じていることが、脳腸相関LABO.の調査でわかりました。

調査対象となった30～40代の女性500人のうち、52.8％の人が「体調の不調を感じ、落ち込む」と回答しており、不調の具体的な症状については「カラダが重ダルい」「元気が出ず、常に疲労感を感じる」などが上位にあがりました。

また、疲労を感じた時の対策として、約7割の人が「自分にご褒美を買いたい」と答えており、「ちょっとしたご褒美で日々のモチベーションが上がると思う」と回答は約9割にのぼりました。

ご褒美の金額については1000円未満が約50％で、3000円未満も含めると約80％。できるだけ費用をかけず、リーズナブルなもので満足できるようです。

秋の夜長、体を温めるグッズや、リラックス効果のあるお茶などでゆったりとした時間を確保してみるのはいかがでしょう。