【質問】オレンジ、47歳女性・石川県
高1の娘は中学から陸上競技(中長距離)を始めました。中学3年生の時に貧血になったのをきっかけに、食事内容や量を見直し、本人も体重を増量しようと、時間がかかっても頑張って食べています。しかし、食べたら食べた分、身長が伸びる感じで、逆に体重は増えるどころか、この夏は減ってしまっている状態です。もう身長は十分なので、どうしたら増量できるでしょうか?(167cm、47kg)
次のページ回答はコチラ
【質問】オレンジ、47歳女性・石川県
高1の娘は中学から陸上競技(中長距離)を始めました。中学3年生の時に貧血になったのをきっかけに、食事内容や量を見直し、本人も体重を増量しようと、時間がかかっても頑張って食べています。しかし、食べたら食べた分、身長が伸びる感じで、逆に体重は増えるどころか、この夏は減ってしまっている状態です。もう身長は十分なので、どうしたら増量できるでしょうか?(167cm、47kg)
次のページ回答はコチラ
毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。