【質問】はっち、41歳女性・北海道
硬式野球をする中2の息子が、練習や試合後に筋肉のコリやハリをよく訴えてきます。練習後のストレッチなどもやっているほうだと思いますが、質の良い筋肉や滑らかな関節を作る食材や料理を教えてください。
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【Ｑ＆Ａ】質の良い筋肉や滑らかな関節を作る料理を教えてください
Ｑ＆Ａ
毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。
【質問】はっち、41歳女性・北海道
硬式野球をする中2の息子が、練習や試合後に筋肉のコリやハリをよく訴えてきます。練習後のストレッチなどもやっているほうだと思いますが、質の良い筋肉や滑らかな関節を作る食材や料理を教えてください。
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