【質問】はっち、41歳女性・北海道

硬式野球をする中2の息子が、練習や試合後に筋肉のコリやハリをよく訴えてきます。練習後のストレッチなどもやっているほうだと思いますが、質の良い筋肉や滑らかな関節を作る食材や料理を教えてください。

次のページ回答はコチラ