【質問】たさか、43歳女性・三重県

塩分について教えてください。汗をかくアスリートは塩分が必要だとは理解できますが、塩分を控えたい大人と子どもの食事を同じ食卓に出す場合、作り分けで良い方法はありますか？　それぞれの料理を作りたくはありません。

塩分控えめで作った料理を最初に取り分け、子ども用は何かタレやドレッシングを加えるなどがいいのでしょうか。

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