【回答】管理栄養士・舘川美貴子さん
ご質問ありがとうございます。練習の合間のお弁当は、一口で食べられるようにサイズを小さくしてみてはいかがでしょうか。ピンポン玉の程度のおにぎりや、一口サイズのパン、お団子など目先を変えると、食が進みやすくなります。まだ小学生ですので、食事を楽しく、おいしくとれるといいですね。
【回答】管理栄養士・舘川美貴子さん
ご質問ありがとうございます。練習の合間のお弁当は、一口で食べられるようにサイズを小さくしてみてはいかがでしょうか。ピンポン玉の程度のおにぎりや、一口サイズのパン、お団子など目先を変えると、食が進みやすくなります。まだ小学生ですので、食事を楽しく、おいしくとれるといいですね。
毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。