【問題】不足すると貧血を引き起こし、疲れやすさや持久力の低下につながる「鉄」。汗や尿などから失われる量は、1日あたりどれくらいでしょうか。
（1）10mg
（2）5mg
（3）1mg
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【アスめし検定】鉄って汗や尿からどれくらい失われている？
アスめし検定
スポーツ栄養や食にまつわる情報や雑学をクイズ方式で学びましょう。ご自身の知識の確認、お子さまへの食育や家族との会話、お友だちとのコミュニケーションに役立ててはいかがですか。
【問題】不足すると貧血を引き起こし、疲れやすさや持久力の低下につながる「鉄」。汗や尿などから失われる量は、1日あたりどれくらいでしょうか。
（1）10mg
（2）5mg
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