仕事と家事に追われて忙しい毎日を送っている働くママたちですが、3人に1人が体型・健康維持のために定期的な運動をしていることが、フィールド・クラウドソーシング事業を展開するソフトブレーン・フィールドの調査でわかりました。

40～50代を中心とした働くママ471人を対象に実施した調査で、「現在定期的な運動をしている」と回答したのは34.0％。「過去に定期的な運動をしていた」（21.7％）と合わせ、「定期的な運動経験がある」と回答した人は55.7％となり、半数を上回りました。

具体的な運動や心がけていることは、「ウォーキング・散歩」が最多。次いで「ジムやトレーニングスタジオに通う」「ヨガ」などが続きました。

また、87.4％のママたちが、運動をするようになったことで自身の考え方が「良い方向に変化した」と答えています。具体的な変化については「前向きになった」「日々の生活が楽しくなった」「イキイキと家事や仕事ができるようになった」「運動を通して新たな出会いがあった」「目標が増えた」などがあがりました。