＜練習試合：楽天2－1日本ハム＞◇13日◇沖縄・名護
実戦デビューを果たした楽天ドラフト2位の黒川史陽内野手（18＝智弁和歌山）が「安眠」をつかんだ。8番二塁でスタメン出場。最終の3打席目に“プロ初安打”となる右翼線二塁打をマーク。
「1本出ないと今日の睡眠時間が2時間くらい削られる。でもしっかり寝られると思います」とおどけた。前夜は午後9時半就寝。早寝を結果につなげた。
（2020年2月13日、ニッカンスポーツ・コム掲載）
楽天ドラフト２位黒川史陽、早寝でプロ初安打「１本出ないと睡眠削られる」
トレーニング・睡眠・メンタル
体を作り、コンスタントに成長させていくには「栄養」と「運動（トレーニング）」「休養（睡眠）」のバランスがとても大切。練習や試合においては「メンタル」を整えることも重要になる。食事に限らず、アスリートに必要な要素について紹介する。
