チーム活動が休止している中で中日高橋周平内野手が球団を通してコメントした。
自宅付近をランニングしたあとは「ゆっくり過ごした」とした主将は「免疫力が落ちないように睡眠時間をしっかりとるようにしています。開幕までは少し時間があると思うのでもう1度、しっかり練習していきたい」と8日からの自主練習再開に向けて意欲を高めた。
(2020年4月7日、ニッカンスポーツ・コム掲載)
チーム活動が休止している中で中日高橋周平内野手が球団を通してコメントした。
自宅付近をランニングしたあとは「ゆっくり過ごした」とした主将は「免疫力が落ちないように睡眠時間をしっかりとるようにしています。開幕までは少し時間があると思うのでもう1度、しっかり練習していきたい」と8日からの自主練習再開に向けて意欲を高めた。
(2020年4月7日、ニッカンスポーツ・コム掲載)
体を作り、コンスタントに成長させていくには「栄養」と「運動(トレーニング)」「休養(睡眠)」のバランスがとても大切。練習や試合においては「メンタル」を整えることも重要になる。食事に限らず、アスリートに必要な要素について紹介する。