ゴールデングラブ賞3度受賞の楽天藤田一也内野手(37)が、グラブ管理の極意を明かした。「僕はあまり磨きません。汚れを落とすことを大事にします。重たくなったり、ボールがくっつきすぎてしまうから」。握り替え時のタイミングのずれをなくすため、ポケットへのオイル量には特に注意を払う。
活動休止中は名遊撃手の好プレー集でイメージトレーニング。「最高の準備をしたい」と意気込んだ。
(2020年4月17日、ニッカンスポーツ・コム掲載)
ゴールデングラブ賞3度受賞の楽天藤田一也内野手(37)が、グラブ管理の極意を明かした。「僕はあまり磨きません。汚れを落とすことを大事にします。重たくなったり、ボールがくっつきすぎてしまうから」。握り替え時のタイミングのずれをなくすため、ポケットへのオイル量には特に注意を払う。
活動休止中は名遊撃手の好プレー集でイメージトレーニング。「最高の準備をしたい」と意気込んだ。
(2020年4月17日、ニッカンスポーツ・コム掲載)
体を作り、コンスタントに成長させていくには「栄養」と「運動(トレーニング)」「休養(睡眠)」のバランスがとても大切。練習や試合においては「メンタル」を整えることも重要になる。食事に限らず、アスリートに必要な要素について紹介する。