新球に挑戦中の楽天安楽智大投手（23）が21日、活動休止中のトレーニングについて語った。以下、一問一答。

－限られた環境の中でどのような練習に取り組んでいるか

安楽　ジョギングとキャッチボールとダッシュを行い、家に帰ってウエートトレーニングをしています。3時間半くらい動いています。やりたい練習は全部やりきれませんが、今できるトレーニングやランニングを考えてメニューを組みながら行っています。

－カットボール、チェンジアップの新球に挑戦中。実戦登板から離れているが、精度を高めたり試合で有効な球にするためにやっていることは

安楽　動画や雑誌で握りや感覚をイメージしてキャッチボールで試しています。

－トレーニング以外の自宅での過ごし方は

安楽　もともと掃除は好きですが、時間があるのでいつもより隅々まで毎日掃除しています。

－自宅でできるオススメのリラックス法は

安楽　普段は家で湯船につかることもないですが、今は半身浴をしてストレッチをするのがリラックス方法です。

－ファンへのメッセージ

安楽　開幕がいつになるか分かりませんが、こういう状況なので、今できること、今しかできない練習をしっかり考えながら取り組んでいきます。

（2020年4月22日、ニッカンスポーツ・コム掲載）