＜ウエストサイズとスムージー（3）＞

いつの頃から、豆乳や黒ゴマに美肌効果があるといわれるようになったのでしょうか。豆乳、黒ゴマ、そしてきな粉。これらをスムージーにして毎朝、飲んでいる大女優がいらっしゃいます。年齢を感じさせることなく、若々しく見え、お肌はとても美しく、おまけに色白でいらっしゃいます。

その一方で、体にいいとか、美肌に効果的だとか、そういううたい文句で売られている健康食品はたくさんあります。しかし、短期間だけ飲んでも効果はすぐに生まれません。何より大切なのは、それを毎日飲み続け、習慣にすること。これを守り続けることが、意外に大変なのですよね。「あ、忘れた」と飲まなくなり、気がついたら1カ月、半年たってしまっていることもありますから。

今日は飲み応え、満足感たっぷりのスムージーです。豆乳と黒ゴマの風味を、バナナが引き立ててくれています。ここにさらに「飲む美容液」と呼ばれる甘酒を入れるとさらに美肌効果も倍増。実に簡単ですが、飲み続ければ美しくなれるかも？

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