「アスリートにとって食事は大事」と分かっていても、1人暮らしや自炊だと、練習後の食事作りは手を抜きたくなるもの。そんな選手にとっておきのレシピ「包丁を使わないもち麦チャーハン」を動画で紹介します。

2020年10月に行われた日本学生水泳選手権（インカレ）で、2年ぶりに日本一となった明治大学水泳部の元キャプテン、本庄智貴さんが腕前を披露します。明大水泳部は寮生活ながら自炊が基本。本庄さんの「料理男子」ぶりにも注目です。