豆乳サワードリンク
栄養価
- エネルギー
- 175kcal
- 塩分
- 0.3g
- タンパク質
- 8.1g
- 脂質
- 9.1g
- 炭水化物
- 15.5g
- カルシウム
- 120mg
材料（1人分）
- 調整豆乳
- 200ml
- 牛乳
- 50ml
- レモン汁
- 小さじ2
- 砂糖
- 小さじ1
作り方
- 材料すべてをよく混ぜる。
管理栄養士・田澤梓
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当
レシピ
このレシピの説明コラム
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当