1. キクラゲはもどし、食べやすい大きさに切る。
2. ①とシーフードミックス、アスパラ、ブロッコリーはさっとゆでてざるに上げる。
3. フライパンに油を引き、薄切りにしたニンニクとタマネギを炒め、中華麺を加える。
4. 牛乳に付属のソースを溶かしておく。
5. ③に②を加えてさっと炒め、④を入れて少し加熱し、塩で味を調える。

※キクラゲの戻し時間は調理時間に含まない。