ボリューム満点☆ハヤシドリア
栄養価
- エネルギー
- 979.1kcal
- 塩分
- 2.9g
- タンパク質
- 45.1g
- 脂質
- 26.5g
- 炭水化物
- 131.2g
- カルシウム
- 200mg
材料（2人分）
- ご飯
- 500g
- ハヤシライスのソース※
- 2人分
- 溶けるチーズ
- 40g
作り方
- グラタン皿にご飯を敷き、ハヤシライスのソースのせ、その上にチーズをかける。
- 220℃のオーブン、またはトースターで約10分、チーズが溶けるまで焼く。
※「ゲームデー☆ハヤシライス 」をリメイクしたレシピです。
※ハヤシライスのソースの作り方はこちら。
元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子
管理栄養士、NFLニューオーリンズ・セインツの元チアリーダー。神戸学院大学卒業後、森永製菓でプロ野球オリックスやラグビー・サントリー、ミス・ユニバース・ジャパンなどの栄養サポートを経験。15年に渡米し、セインツのオーディションに日本人初2年連続で合格した。
