1. 冷凍ミックスベリー以外の材料をボウルに入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。
2. クッキングシートを敷いた型に流し、冷凍ミックスベリーを埋め込むようにのせる。
3. ３〜４時間冷凍する。

※ギリシャヨーグルトは、発酵後水分を抜いて濃縮したもので、濃厚でクリーミーな食感。高タンパク質、無脂肪または低脂肪のものがオススメです。手に入らない場合は、倍量のヨーグルトを水切りして使用しても良いです。水分が多いと硬い食感になります。

※長く冷凍して硬くなりすぎた場合は、室温に少し置き、砕きながら食べると良いでしょう。

※冷凍する時間は調理時間に含まない。

※栄養価は1人分1/5量で算出。