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レシピ

ヨーグルトとクリームチーズのカッサータ風ゆずアイス

栄養価

エネルギー
314kcal
塩分
0.5g
タンパク質
11.3g
脂質
22.8g
炭水化物
21.4g
カルシウム
210mg
マグネシウム
16mg
0.2mg
亜鉛
0.9mg
ビタミンA
170μg
ビタミンD
0.2μg
ビタミンE
0.7mg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.27mg
ビタミンB6
0.05mg
ビタミンB12
0.4μg
葉酸
14μg
ビタミンC
1mg
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材料(2人分

水切りヨーグルト
200g
クリームチーズ
100g
ゆずしぼり※
大さじ1
はちみつ
大さじ1
冷凍ミックスベリー
100g

※「ゆずしぼり」は馬路村農協公式(無塩)。

作り方

  1. 冷凍ベリー以外の材料をボウルに入れてよく混ぜる。
  2. クッキングシートを敷いた型に流し、冷凍ミックスベリーを埋め込む。
  3. 半日冷凍させる。

※調理時間には冷凍時間を含まない。

※はちみつを使用しているので、1歳未満の乳児には与えないでください。

※栄養価は参考値。

【提供】アスレシピ編集部・飯田みさ代

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