ソイバナナ
栄養価
- エネルギー
- 223kcal
- タンパク質
- 8.7g
- 脂質
- 12.3g
- 炭水化物
- 22.8g
- カルシウム
- 238mg
材料（2人分）
- バナナ
- 小2本(140g)
- 豆乳
- 240ml
- 黒すりゴマ
- 大さじ4
- ミント
- 適宜
作り方
- バナナ、豆乳、黒すりゴマをミキサーにかける。
- グラスに注ぎ、好みでミントを飾る。
管理栄養士・川端理香
管理栄養士。日本オリンピック委員会（JOC）元強化スタッフで、04年アテネ五輪では日本代表の栄養サポート「VICTORY PROJECT」のチーフ管理栄養士も務めた。現在はJリーガーやプロ野球選手、プロゴルファーらと個人契約を結ぶ。著書に「筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術」（朝日新聞出版）等。
