ミルクブルーベリー
栄養価
- エネルギー
- 92kcal
- 塩分
- 0.1g
- タンパク質
- 3.6g
- 脂質
- 3.9g
- 炭水化物
- 11.3g
- カルシウム
- 114mg
材料（2人分）
- ブルーベリー
- 100g
- 牛乳
- 200ml
作り方
- 全ての材料をミキサーにかける。
管理栄養士・川端理香
管理栄養士。日本オリンピック委員会（JOC）元強化スタッフで、04年アテネ五輪では日本代表の栄養サポート「VICTORY PROJECT」のチーフ管理栄養士も務めた。現在はJリーガーやプロ野球選手、プロゴルファーらと個人契約を結ぶ。著書に「筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術」（朝日新聞出版）等。
