オレンジシャーベット
栄養価
- エネルギー
- 166kcal
- タンパク質
- 3.8g
- 脂質
- 1.2g
- 炭水化物
- 39.3g
- カルシウム
- 89mg
材料（1人分）
ジュニア向けレシピ
- オレンジ
- 1個
- トマト
- 1/2個
- はちみつ
- 小さじ1
- 練乳
- 大さじ1/2
- レモン汁
- 少々（好みで）
作り方
- オレンジは皮をむいてつぶす。トマトはみじん切りにする。
- 全ての材料をよく混ぜる。
- 冷凍庫に約2時間おき、取り出して砕く。
※冷凍する時間は調理時間に含まない。
※はちみつを使用しているので、１歳未満の乳児には与えないでください。
管理栄養士・川端理香
管理栄養士。日本オリンピック委員会（JOC）元強化スタッフで、04年アテネ五輪では日本代表の栄養サポート「VICTORY PROJECT」のチーフ管理栄養士も務めた。現在はJリーガーやプロ野球選手、プロゴルファーらと個人契約を結ぶ。著書に「筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術」（朝日新聞出版）等。
