鯛とタケノコのバジルソース焼き
栄養価
- エネルギー
- 313kcal
- 塩分
- 1g
- タンパク質
- 21.8g
- 脂質
- 21g
- 炭水化物
- 7.9g
- カルシウム
- 30mg
材料（2人分）
- 鯛の切り身
- 2切れ
- 塩、コショウ
- 各少々
- タケノコ(ゆでたもの、または水煮)
- 1/2個
- タマネギ
- 1/2個
Ａ
- 溶かしバター
- 大さじ1
- バジルソース(市販)
- 大さじ2
作り方
- 鯛は塩、コショウし、タケノコは縦に4等分に切る。タマネギは1cm幅の輪切りにする。
- オーブンシートを敷いた天板に①を並べ、鯛とタケノコに混ぜ合わせたＡを塗り、190℃に予熱したオーブンで12～13分焼く。
