夕食の支度は時間との戦い。そんな時、肉や野菜を一気に調理できるホットプレートのレパートリーがいくつかあると心強いですね。今回はご飯がモリモリ食べられる、ホットプレートメニューが主菜の献立を紹介します。
<主菜・乳製品>チーズタッカルビ
<副菜>切り干し大根のはりはり漬け
<汁物>モズクスープ
<主食>ご飯
<果物>イチゴ
次のページレシピの解説と栄養価はこちら
夕食の支度は時間との戦い。そんな時、肉や野菜を一気に調理できるホットプレートのレパートリーがいくつかあると心強いですね。今回はご飯がモリモリ食べられる、ホットプレートメニューが主菜の献立を紹介します。
<主菜・乳製品>チーズタッカルビ
<副菜>切り干し大根のはりはり漬け
<汁物>モズクスープ
<主食>ご飯
<果物>イチゴ
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あの選手は何を食べている?どういう食事をしている? プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。