<ママ特派員・サポーターから>
日中は暖かい日も多くなってきましたが、朝晩は思いのほか冷え込むことも。そんな時におすすめのリゾットです。
<トマトチーズリゾット>
◆調理時間:10分
◆材料:1人分
トマト…1個
ご飯…大さじ2
溶けるチーズ…適量
水…30ml
オリーブ油、塩、コショウ…各適量
◆作り方
①小さい鍋にトマトをざく切りにして入れ、オリーブ油で炒める。
②ご飯を加えて水を足し、塩コショウで味を調える。チーズを加え、溶けたらできあがり。
友井 恵(奈良県奈良市在住)
・保育士。
・テニスの経験がある長男と、バスケットボール部に所属する高校1年生の長女のママ。子どもが取り組んでいるスポーツを食事でサポートできるよう、お弁当、補食、試合弁当などを日々研究中。