菊花大輪を使った豆苗の酢の物
◆材料
豆苗…1/2把
菊花大輪…大さじ1
しょうゆ…小さじ1
かつお節…適量
◆作り方
❶豆苗は根元を切り落とし、食べやすく切って電子レンジで加熱する。
❷①を菊花大輪としょうゆであえ、味を調える。
❸器に盛り、かつお節をかける。
【アスレシピサポーター=宮崎県在住・川越彩子】
◆材料
豆苗…1/2把
菊花大輪…大さじ1
しょうゆ…小さじ1
かつお節…適量
◆作り方
❶豆苗は根元を切り落とし、食べやすく切って電子レンジで加熱する。
❷①を菊花大輪としょうゆであえ、味を調える。
❸器に盛り、かつお節をかける。
【アスレシピサポーター=宮崎県在住・川越彩子】
アスレシピ特派員・サポーターからの投稿を紹介するコーナーです。「スポーツを頑張る子供や選手におすすめレシピ」「好き嫌い克服メニュー」「弁当や補食作りのアイデア」など、日頃取り組んでいる工夫や共有したいアイデア・知恵を分かち合います。