【質問】もんちゃん、４３歳女性・東京都

　仕事で深夜帰宅することが多いため、子ども（中学、小学）にバランス良い食事をさせているかかなり不安です。凝ったものではなくとも、最低限の栄養がまかなえる基本のメニューを知りたいです。また、「塾弁」も作れないため、コンビニで買わせることも多いです。それでも大丈夫でしょうか。

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