【質問】あに、43歳女性・大阪府
中2の息子はサッカーと陸上をしていて、上半身、下半身も細く、たくさん食べさせても入らないみたいです。サッカーは体が強くならないとダメです。丼にすると、副菜が入らず、どうしたものですかね? 兄は筋肉質で背が低いので、困ってます。
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【質問】あに、43歳女性・大阪府
中2の息子はサッカーと陸上をしていて、上半身、下半身も細く、たくさん食べさせても入らないみたいです。サッカーは体が強くならないとダメです。丼にすると、副菜が入らず、どうしたものですかね? 兄は筋肉質で背が低いので、困ってます。
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毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。