【回答】管理栄養士・田澤梓さん

食べられるときにたくさん食べさせるのは、とても良いことです。1合も食べられるとは、胃腸が強いと思います。ただ、おかずは一緒に食べていますか？　炭水化物と合わせてタンパク質をとって欲しいので主菜、副菜と色々な種類の食材から栄養素をとってください。

• 参考コラム：「大豆製品」は何がある？バリエーション豊かな食材・調理法を

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（2018年5月掲載分を再掲）