【回答】管理栄養士・園部裕美さん
前夜に食べたものが消化できていないと、朝に食欲が落ちることがあるので、夕食の食べ方も意識するといいですね。朝食は習慣なので、食べられるものを食べていくことが大切です。サケフレークやシラス、ノリをのせてお茶漬けのようにさらさらと食べられるものでもいいでしょう。朝練習の後に食べてもいい環境であれば、おにぎり１個でも食べるようにしてください。牛乳は飲まなくてもいいです。
【Ｑ＆Ａ】朝食欲がない息子に何を食べさせたらいいでしょうか
Ｑ＆Ａ
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