【回答】管理栄養士・園部裕美さん

アスレシピのレシピは、栄養のバランスとしてはどの年代にも当てはまりますが、分量が成長期のアスリート向けなので、調整してください。普通の食事をとれば、サプリメントはわざわざ飲まなくて大丈夫です。まだ3歳。食べることは楽しいということを教えてあげてください。