【質問】えだまりこ、20歳女性・富山県
大人のアスリート(陸上短距離)が1日に必要なカロリーはどのくらいですか? また、1日に必要なカロリーや栄養素が摂取できる1日の献立の写真などを教えてください。
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大人のアスリート(陸上短距離)が1日に必要なカロリーはどのくらいですか? また、1日に必要なカロリーや栄養素が摂取できる1日の献立の写真などを教えてください。
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毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。