【Q&A】疲労回復に効くメニューを教えてくださいQ&A[2018/11/14]【回答】管理栄養士・今井久美さん おすすめは、鶏むね肉です。また、クエン酸やビタミンCを含む果物も疲労回復を助けます。 参考リンク:疲労回復 Q&A一覧 あなたの質問受け付けます (2018年7月掲載分を再掲) page 2/212疲労回復Q&AQ&A毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。