【質問】かつママ、41歳女性・山梨県
中1の息子(148cm、40kg)は二卵性の双子。小学生低学年までは娘よりも大きかったのに、高学年になってもなかなか身長や体重が増えません。食べる量も娘より少なく、食べながらもトイレに行ってしまいます。野球のクラブチームでも食トレをしていますが、周りと同じにすると苦痛なため、少しずつ増やすようにお願いしています。食事は肉がメインで野菜は汁物に入れています。どのようなメニューで身長や体重を増やせるのでしょうか。
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【質問】かつママ、41歳女性・山梨県
中1の息子(148cm、40kg)は二卵性の双子。小学生低学年までは娘よりも大きかったのに、高学年になってもなかなか身長や体重が増えません。食べる量も娘より少なく、食べながらもトイレに行ってしまいます。野球のクラブチームでも食トレをしていますが、周りと同じにすると苦痛なため、少しずつ増やすようにお願いしています。食事は肉がメインで野菜は汁物に入れています。どのようなメニューで身長や体重を増やせるのでしょうか。
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毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。