【回答】管理栄養士・新生暁子さん
腸が弱いようなので、まずは消化器官を強くすることから始めた方がいいですね。消化酵素は数多くの種類があり、普段からそれぞれを使っておく必要があります。ゆっくり食べていいので、しっかりかむ、少しずつでいいからいろいろなものを食べるといった訓練をしてみてください。クラブチームでの食トレは、お子さんに合っているか分からないので、それとは別に自宅で食べる訓練をすることも大事です。お子さん自身も、食事が自分のパフォーマンスを上げるということを理解し、「だから食べないといけないんだ→食べたらどうなるんだ」といったことをモチベーションにして欲しいですね。しっかりと食べる訓練をする中で、消化することも訓練されてくださなくなると思いますし、身長も伸びてくると思います。
