【回答】管理栄養士・新生暁子さん

成長期は、まず身長を伸ばすということに重きを置きましょう。身長が伸びきったタイミングで筋トレを始めればいいので、今は焦ってやる必要はありません。今のままバランスの良い食事をとり、運動した分と成長分のエネルギーを摂れば、特に問題ありませんよ。お子さんの成長度合いは、絶対に他人と比較しないでくださいね。自分の子どもに集中してサポートしてあげてください。