【質問】pinky、44歳女性・兵庫県
高2の息子(170cm、52kg)はテニス部。1日数試合ある時でも 試合の合間にエネルギー補給を摂るのが苦手です。唯一、ゼリー状のエネルギードリンクなら少し摂りますが、全く何も食べずに数試合することもあります。おにぎり、バナナ、カステラ、どら焼きなどを持って行っても、全て持ち帰ってきます。サラッとのど越しが良く、短時間で栄養補給のできるものはありますか。
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【質問】pinky、44歳女性・兵庫県
高2の息子(170cm、52kg)はテニス部。1日数試合ある時でも 試合の合間にエネルギー補給を摂るのが苦手です。唯一、ゼリー状のエネルギードリンクなら少し摂りますが、全く何も食べずに数試合することもあります。おにぎり、バナナ、カステラ、どら焼きなどを持って行っても、全て持ち帰ってきます。サラッとのど越しが良く、短時間で栄養補給のできるものはありますか。
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毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。