【回答】管理栄養士・新生暁子さん

彼氏のために考えて、偉いですね。しかし、彼氏ももう大人なのですから、自分のパフォーマンスを良くしたいなら、自分で食事トレーニングができるようにならないといけませんね。緑黄色野菜はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。疲労をため込まないためには、これらをしっかりとることが重要です。緑黄色野菜をとる意味を、彼氏にも理解してもらいましょう。