【回答】管理栄養士・新生暁子さん

お弁当が冷えるとのことですが、今は保温できるお弁当ジャーもたくさん出ています。保温ボトルにお湯を入れて、インスタントのスープや、自家製のみそ玉でみそ汁を飲んでもＯＫです。冬場のお弁当対策はいろいろあります。炊き出しができる場所であれば、みそ汁やシチューを振る舞ってもいいと思います。休憩中にスープを飲むことは、気分転換になり、リラックスできます。ニンジンや大根など消化の良いものや、ジャガイモなど糖質の高い具材がいいでしょう。