【質問】レオゴン、43歳女性・北海道
バスケをしている高1の娘がいます。172cmくらいあるのですが、もう少し身長が欲しいのと、細いので身体を大きくしたいと思っています。たくさん食べてはくれるのですが、好き嫌いが多く、献立に困ります。色んな食材を食べてほしいのですが、どんなものがいいのか栄養的にも教えて欲しいです。
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【質問】レオゴン、43歳女性・北海道
バスケをしている高1の娘がいます。172cmくらいあるのですが、もう少し身長が欲しいのと、細いので身体を大きくしたいと思っています。たくさん食べてはくれるのですが、好き嫌いが多く、献立に困ります。色んな食材を食べてほしいのですが、どんなものがいいのか栄養的にも教えて欲しいです。
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毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。