【質問】長距離ランナー、16歳女性・岡山県

高2の娘は、陸上で長距離をしていますが、体重の増加に困っています（155センチ）。冬季のきつい練習にも対応できて体重を減らすことができる食事を考えています。冬季練習中の減量メニューを教えて欲しいです。

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