【質問】のんちっち、42歳女性・兵庫県

小5の娘（143cm、33kg）は頚椎、脊椎、腰椎と3カ所の側弯症があるためか、体幹が弱いと指摘されます。昨年秋からはオスグッド・シュラッター症候群と診断され、空手の練習が思うようにできていない状況です。また、長距離走は学年でも女子では2～3番と早い方ですが、瞬発力を要する短距離走は真ん中より早い方くらいです。今できるのは、膝をあまり使わずにできる範囲の練習と、体幹を鍛えることだと考えています。体幹を鍛えるためのストレッチ（整形外科で側弯症のリハビリをしています）と、今まで以上に食事に気を付けてサポートしたいと思います。心掛けるとよい食材など、アドバイスお願いします。

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