【回答】管理栄養士・田澤梓さん

補食を食べても練習後の食事が食べられるなら、あんパンとヨーグルトで問題ないです。ただし、体はさまざまな栄養素を組み合わせて作られるので、いつも決まった同じものを食べるよりは、例えば、おにぎり、果物、牛乳など、時々違うものを取り入れるとよいでしょう。